Главная » Статьи » » Здоровье

Первая помощь при простуде.

Первая помощь при простуде.

Несколькими простыми действиями ты сможешь успешно остановить развитие простуды.

Напомним: стандартная простауда (обычно начинается с лёгкого недомогания. Принимай решительные меры, как только потчувствуешь первые симптомы заболевания:
  • головную боль;

  • ощущение отечности слизистых носа и горла;

  • зуд в горле;

  • слизистые выделения из носа;

  • незначительное повышение температуры;

  • чихание;

  • инъецированность склер (слезятся глаза).



Польза температуры


У каждого организма есть внутренние защитные резервы, которые могут без дополнительной помощи побороть простуду на начальном этапе. Именно поэтому не нужно стараться как можно быстрее сбить температуру, пока она не достигла отметки 38 градусов. До этого уровня температура поднимается, пока организм пытается самостоятельно ликвидировать инфекцию.

Даже если температура будет высокой несколько дней, но при этом не вызывает сильной интоксикации и нарушения общего состояния (головокружение, тошнота, рвота, суставные и мышечные боли), то не стоит принимать жаропонижающие лекарства. Организм пытается обезвредить патогенную флору, работает иммунитет.


Простые правила


На первых порах, пока простуда еще не захватила твой организм целиком, тебе помогут простые народные средства.

    1. Полощи горло каждые 40 минут в течение дня. Лучше использовать для этого раствор календулы или прополиса (1 ч. л. на 0,5 стакана теплой воды). Кроме того, полезно между полосканиями смазывать слизистую горла кремом "Тенториум".

    2. Промывай нос независимо от того, чувствуешь ли ты заложенность или нет. Делай процедуру каждый час с помощью шприца без иглы. Для этого используй соляной раствор (1 ч. л. морской соли на 1 стакан тёплой воды).

   3. Выпивай не менее 3 л чистой воды в день. Болезнетворные вирусы и бактерии провоцируют сильную интоксикацию в организме, которая в свою очередь вызывает повышение температуры, тошноту, рвоту и головную боль.

    4. Ощелачивай организм. Во время проауды закисление организма значительно усиливается, что приводит к дальнейшему развитию заболевания. Чтобы снизить кислотность, попробуй не более трёх раз в день выпить стакан теплой воды с 1/3 ч. л. соды. На несколько дней откажись от мяса и кислых фруктов - они способствуют закислению организма. Лучше кушай овощи и каши.

    5. Витамин С. Чтобы подкрепить организм и помочь ему избавиться от инфекции, в течение нескольких суток принимай по 2 г витамина С.

Крем Тенториум
Крем Тенториум
Крем «Тенториум» незаменим при лечебном, общеукрепляющем и спортивном массаже. Сочетание пчелиного воска и пчелиного яда, а также экстрактов прополиса и хрена усиливает кровообращение – отличное средство для того, чтобы полностью расслабиться во время массажа.

Противовоспалительные и болеутоляющие свойства прополиса, а также согревающий эффект помогут настроиться на нужный лад, полностью избавиться от телесной усталости.

  Читать далее...

Твое здоровье №1 (январь 2015)





Источник:
Категория: Здоровье | Добавил: Редактор (27.01.2015)
Просмотров: 1015 | Теги: простуда | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск



 

Популярные продукты

г. Новокузнецк,
пр. Бардина, 2, оф. 414
Телефон: 8 (384-3) 74-18-16, 8-913-428-25-24

 

Видео

Кто, по Вашему мнению, должен заботится о Вашем здоровье?
Всего ответов: 180

 

Полезные статьи