Главная » Статьи » Здоровое питание » Витамины

Брусника


Брусника


В феврале запас витаминов в организме приближается к нулю, самое время пополнять его с помощью брусники.



ЗА
ПРОТИВ
ВИТАМИННАЯ БОМБА

Свежие плоды брусники, сок и отвар, при­готовленный из них, - отличное лекарство при авитаминозе. Натуральное и вкусное!


ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Брусника в любом виде является превос­ходным средством при простудных забо­леваниях - она не только улучшает общее состояние организма, но и укрепляет им­мунитет. Кроме того, брусника обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.


ВКУСНАЯ ПОДДЕРЖКА

Доктора рекомендуют пить брусничный сок при различных неврозах. А листья можно заваривать вместе с обычным чаем (только в небольшом количестве - они довольно горькие). Такой отвар поможет снять стресс и усталость, восстановит ваши силы.


ПОМОЩЬ ЖЕЛУДКУ

Свежие ягоды брусники помогают при проб­лемах с желудком и улучшают пищеварение.


ЦЕЛЕБНЫЕ ЛИСТЬЯ

Мочегонный эффект листьев этого расте­ния позволяет использовать их для приго­товления настоев и чая при цистите, подаг­ре и артрите.


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

При холецистите, больном желудке (язвенной болезни или гастрите с повы­шенной кислотностью) от брусники стоит отказаться. Она может вызвать раздраже­ние слизистой, спровоцировав тем самым обострение заболевания. С брусникой нужно быть осторожнее и людям с пониженным артериальным дав­лением. И ягоды, и листья растения обла­дают способностью резко снижать его. Брусника бывает противопоказана при бо­лезнях почек - лучше проконсультиро­ваться у врача, можно ли вам без вреда для здоровья лакомит ься этими ягодами.

ЛЮБИТЕЛЯМ БАДОВ

 Листья и ягоды брусники входят в состав многих БАДов. Они могут вам помочь, но с двумя оговорками: принимать их нуж­но перед едой или натощак и только по ре­комендации специалиста.


МЕСТО СБОРА

Старайтесь собирать бруснику как мож­но дальше от автомагистралей, промыш­ленных центров и заводов. Лучше всего делать это в экологически чистой мест­ности. Это очень важное условие, так как брусника способна впитывать в себя радиоактивные вещества, что впоследст­вии может негативно сказаться на вашем здоровье.


В 100 граммах брусники содержится:


Белки-0,7 г
Жиры-0,5 г
Углеводы-8,2 г
Пищевые волокна-2,5 г
Кальций-25 мг
Магний-7 мг
Натрий - 7 мг
Калий-90 мг
Фосфор-16 мг
Витамин РР -0,2 мг
Витамин А (бета-каротин) - 0,05 мг
Витамин С-15 мг
Витамин В1 (тиамин)-0,01 мг
Витамин В2 (рибофлавин) - 0,02 мг
Фолиевая кислота - 0,03 мг
Энергетическая ценность - 46 ккал


Драже Брусника Тенториум
ДРАЖЕ БРУСНИКА

В составе:
.

Описание:
Ягоды и экстракт листьев брусники, в большом количестве входящие в состав драже, обладают многочисленными целебными свойствами.

Преимущества: Комплекс компонентов в составе драже положительно влияет на иммунитет, подходит для взрослых и детей с нарушениями функций почек.

Ингредиенты: плоды брусники, экстракт листьев брусники, сахар, прополис, патока, крахмал, пыльца цветочная (обножка), натуральный мёд, воск пчелиный.



г. Новокузнецк, пр. Бардина, 2, кабинет 414,  8 (384-3) 74-18-16, 8-913-428-25-24


Женские секреты №2 (февраль 2015)






Источник:
Категория: Витамины | Добавил: Редактор (18.01.2015)
Просмотров: 649 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск



 

Популярные продукты

г. Новокузнецк,
пр. Бардина, 2, оф. 414
Телефон: 8 (384-3) 74-18-16, 8-913-428-25-24

 

Видео

Кто, по Вашему мнению, должен заботится о Вашем здоровье?
Всего ответов: 180

 

Полезные статьи